Avoir un bébé peut complètement bouleverser l’équilibre du couple. Fatigue, charge mentale, manque de temps et nouvelle répartition des rôles peuvent créer des disputes et de la distance. Cette crise de couple après bébé ne signifie pas forcément que votre histoire va mal finir. Mais soyons claires. Quand tu dors trois heures, que ton cerveau gère 47 trucs simultanément et que ton partenaire demande où sont les couches… Paye ton calme intérieur. Tu peux l’aimer très fort et a

La fatigue post-partum est sans doute l'une des choses dont on parle le moins après un accouchement. Pourtant, entre les nuits hachées, les bouleversements hormonaux, la récupération physique et la charge mentale, il est tout à fait normal de se sentir épuisée. Mais comment savoir si cette fatigue est normale ? Et surtout, comment retrouver un peu d'énergie quand on a l'impression d'être à bout de souffle ? Dans cet article, je vous explique pourquoi la fatigue après l'accouc

L'arrivée d'un bébé est souvent présentée comme l'un des plus beaux moments d'une vie. Et c'est vrai. Mais ce que l'on raconte moins, c'est qu'elle peut aussi s'accompagner d'un véritable tourbillon émotionnel. Vous venez de donner naissance à votre enfant. Tout le monde vous félicite. Pourtant, vous vous surprenez à pleurer sans raison apparente, à vous sentir dépassée ou à ne pas ressentir la joie que vous imaginiez. Alors les questions commencent à tourner dans votre tête.

Tu pensais peut-être que l'arrivée de ton bébé serait uniquement synonyme de bonheur. Et puis, quelques jours après l'accouchement, tu te retrouves à pleurer sans vraiment savoir pourquoi. Tu te sens plus sensible que d'habitude. Plus fatiguée aussi. Parfois même complètement dépassée. Si cela t'arrive, rassure-toi : tu n'es pas seule. De nombreuses jeunes mamans traversent ce que l'on appelle le baby blues, une période où les émotions semblent prendre toute la place. Entre l

On nous parle beaucoup de la grossesse. De l'accouchement aussi. Mais une fois que le bébé est là, les conversations changent souvent de sujet. Est-ce qu'il dort ? Est-ce qu'il mange bien ? À qui ressemble-t-il ? Et au milieu de tout ça, il y a parfois une maman qui ne va pas bien. Une maman qui pleure plus qu'elle ne l'aurait imaginé. Qui se sent épuisée. Qui culpabilise. Qui a l'impression que quelque chose s'est cassé alors qu'elle pensait vivre l'un des plus beaux moment